فوائد النعناع لعلاج المغص والأرق والإلتهابات

تميز النعناع بكونه عشب معمر يحمل رائحة نفاذة قوية و طعماً مميزاً و له عدة أنواع منها البري و المائي و الأسترالي و الآسيوي و الهش و تتم زراعته في جميع أنحاء العالم و تكثر زراعته في المناطق التي يكون جوها معتدلاً.

يتم إستخدامة بعدة طرق فتغلى أوراقة و يشرب و يتم إضافتة للشاي و يمكن إستخدامة كأحد المنكهات للأطعمة كبديل عن التوابل.

- ينشط المخ و الدورة الدموية و القلب إذا تم شربة أو إضافتة للشاي.

- يهدئ الجهاز العصبي و يقوي الكبد و البنكرياس و يعالج تهيجات القولون.

- يلين الأمعاء و المعدة و يقضي على آفات الجهاز الهضمي.

- يطرد الديدان و الطفيليات و الباكتيريا من محيط المعدة الخارجي.

- يعالج المغص و الإسهال و التقلصات التي تصيب المعدة.

- يعالج الإلتهابات التي تصيب القناة الهضمية التي تؤدي إلى الإصابة بالمغص و الإسهال.

- ينشط الجسم و يقضي على الضعف و الخمول و يقوم بتهدئة الأعصاب.

- يمنح الجسم الراحة مما يساعد في القضاء على الأرق.

- يقلل من الحموضة إذا تم تناولة بغير إضافة سكر.

- يقضي على الروائح الكريهة للفم و يخفف آلام الأسنان و اللثة عن طريق مضغ أوراقة.

- يعالج إلتهابات الحنجرة عند التغرغر بمنقوعه و لهذا يتم إدخالة في صناعة معجون الأسنان.

- يوسع الشعب الهوائية و يقلل من أعراض الزكام عن طريق شربة ساخناً أو إضافته للشاي.

- يجعل هضم الطعام أكثر سهولة بتسهيل عملية الجهاز الهضمي لذلك ينصح بشرب منقوعه الساخن بعد تناول الطعام بدلاً من الشاي نظراً لمعاونتة العصارات الهاضمة على الإفراز في الجسم.

- يقلل من التشنجات الموجودة في الأمعاء.

- يعالج العديد من الأمراض التي تصيب الجلد و لذلك يدخل كأحد المركبات الرئيسية للمراهم الجلدية.

- يقلل آلام القدمين عن طريق وضع أوراقه في الماء الساخن ثم وضع القدمين فيه.

- يخفف آلام الطمث عند المرأة و يقوم بتهدئة إنقباضات الرحم للمرأة الحامل.

- يعتني بالشعر و يغذيه و هذا أحد أسباب دخوله في مستحضرات الشعر.

- قومي بغلي الماء ثم صبية و حلية حسب الرغبة و بعد ذلك ضعي أوراق النعناع فيها و غطيها لدقائق معدودة و إبتعدي عن غليها لأن ذلك يجعل الزيوت التي تحمل الفوائد تتطاير مع البخار.

- أضيفيه إلى الشاي لأنه يخفف من أضرار الشاي عند تناولة كثيراً.

- أضيفيه كأحد المنكهات لأطعمتكِ المختلفة مثل محشي ورق العنب.