اصنع لنفسك هالة من الاحترام؛ وابدأها باحترام نفسك فلا تفعل ما يقلل من تقديرك ومن تقدير الآخرين لها، واحترمهم وكن وسطاً؛ فلا تتعالَ على أحد بسبب منصبك، ولا تغالِ...
اقرأ المزيد
ينجح القليلون بإنقاص الوزن، ويمنع الأقل زيادة الوزن مجددًا؛ ليس لصعوبة ذلك ولكن لارتكاب أخطاء نفسية (تحرمهم) من الفوز بالرشاقة.
وإليك أهم هذه الأخطاء وكيفية...
اقرأ المزيد
العقاب الخطأ يضر الأولاد مثله مثل تأجيل العقاب؛ فيجب المسارعة به، أو عدم توضيح الخطأ أو تجاهله عندما نكون بمزاج لطيف ولا نريد تعكيره بالعقاب، أو عقاب أحد الأبناء...
اقرأ المزيد
لا مفر من التعايش مع فيروس «كورونا» الذي اجتاح العالم ويواصل الانتشار، ويؤكد العلماء أنه سيظل لوقت لا يجزم به أحد حتى الآن، واقع جديد يفرض علينا تحديات لم نعشها من...
اقرأ المزيد
ينشأ المزاج السيئ لعدة أسباب، ربما لسماعنا كلمات لم نتوقعها من المقربين أو زملاء، فتعكر الصدمة المزاج، وهذا طبيعي، ولا يجوز لوم النفس عليه مع ضرورة المسارعة...
اقرأ المزيد
كثرت مشكلات المتزوجين وتزايدت الشكاوى والاتهامات المتبادلة، ونقدم للجنسين نصائح واقعية للفوز بالسعادة والنجاح:
اقرأ المزيد
يتعرض أطفالنا لتجربة صعبة بسبب البقاء الإجباري بالبيت للوقاية من فيروس « كورونا » ، ونود أن يعتدل الأهل عند الحديث مع الأطفال عن « كورونا » ، فلا يفترضون أنهم يعانون...
اقرأ المزيد
نبدأ بأهمية الاعتراف لأنفسنا بالشعور بالخوف، وهو أمر صحي ومطلوب دينياً للالتزام بالحذر للحفاظ على النفس ولحماية الآخرين مع الاعتدال، فلا يتحول إلى ذعر فنؤذي...
اقرأ المزيد
يظلم الكثيرون أنفسهم بسوء استقبال العام الجديد، ويصنعون بأيديهم (خسائر) يمكنهم تجنبها، وصنع (مكاسب) كثيرة تسعدهم وترضيهم..
اقرأ المزيد