على عكس ما هو شائع من أن الرياضة تفتح الشهية، مما يجعل البعض يحجم عن أداء التمارين الرياضية بحجة أنه سيعاني من شهية مفتوحة لاحقا، فإن الدراسات الحديثة تثبت عكس ذلك،...
اقرأ المزيد
على عكس ما هو شائع من أن الرياضة تفتح الشهية، مما يجعل البعض يحجم عن أداء التمارين الرياضية بحجة أنه سيعاني من شهية مفتوحة لاحقا، فإن الدراسات الحديثة تثبت عكس ذلك،...
اقرأ المزيد
البعض قد لا يُفضِّل البقاء داخلياً لممارسة الرياضة على جهاز المشي، في حين أن البعض الآخر قد يُفضِّل ممارستها داخلياً.
ولكن أي التمرينين أفضل: المشي على الجهاز أم...
اقرأ المزيد