الأعشاب المفيدة للزكام

الزكام هو من أكثر الأمراض التي تصيبنا في الشتاء نتيجة للبرد و تغيير الجو. بالرغم من أن سوق الأدوية يعج بالكثير من المضادات الحيوية و العلاجات الكيماوية, الطب البديل لديه الحلول الأفضل علي الاطلاق. و إليك بعض من هذه... الأعشاب:

- البابونج و الكافور : يكمنك وضع أي من هذين العشبين في الماء الساخن و استنشاق بخاره فهو يعمل علي طرد الرشح و الزكام.

- الحبة السوداء أو حبة البركة: و هي مفيدة جدا في حالات البلغم.

-القرفة : و هي ايضا من ضمن أفضل المشروبات التي تعالج الزكام و نزلات البرد.

- الزيزفون (التيليو): من أكثر الأعشاب شهرة في طرد البلغم و مضاد للكحة و الزكام.

- الزنجبيل: هذه العشبة لديها فوائد عظيمة للجسم عوضا عن أنها تفيد في البرد و الزكام, كل ما عليك هو مزج كوب من الحليب مع نصف ملعقة زنجبيل مطحون و القليل من العسل للتحلية فالعسل ايضا من ضمن العلاجات الطبيعية المفيدة في الزكام. ايضا يمكنك مزج ربع ملعقة من الزنجبيل المطحون مع كوب من عصير البرتقال و تناوله يوميا مع تدليك الصدر بزيت حبة البركة.

-المرامية: يحضر مشروب المرمية مع الماء الساخن و يشرب 3-4 مرات يوميا