فوائد النعناع الأخضر على البشرة والصحة

النعناع بكافة أنواعه مفيد للجسم بشكل عام، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد النعناع الأخضر للجسم والبشرة خاصة، والذي يتميز أيضاً بإمكانية إضافته للمشروبات و المأكولات المختلفة.

 من هذه الفوائد الآتي:

- شرب النعناع الساخن يساهم في علاج مشكلات المرارة و يساعد الجهاز الهضمي في هضم الطعام و يقضي على التشنجات التي تصيب العضلات.

- استنشاق بخار النعناع يساعد الحواس على الانتباه و يمنح الإنسان المقدرة على العمل الذهني نظرا لأنه ينشط موجات المخ الكهربائية.

- يستخدم النعناع في علاج التهابات الشعب الهوائية و التهاب الحلق و الزكام و الربو القصبي و الحساسية و مشكلات الجهاز الهضمي و الكبد و المرارة و التقلصات المعوية و الغازات و الغثيان و القيء.

- يعالج النعناع الضغوطات النفسية و العصبية و الأرق و آلام العضلات و الأعصاب و الصداع و الصداع النصفي كما إنه يقوي اللثة و يجعل رائحة الفم زكية.

- يعالج الالتهابات التي تصيب الجلد و الحكة خاصة الناتجة عن لدغات الحشرات مثل النحل و البعوض و يكون ذلك عن طريق هرس أوراق النعناع و خلطها مع الماء الساخن حتى تكون عجينا و يتم وضعها على المناطق الملتهبة حتى تخفف من حدتها.

- يقلل من الدهون التي تفرزها البشرة الدهنية و يعالج البثور و حبوب الشباب بمختلف أنواعها.

- يقي القلب من الإصابة بالأمراض و يمكن ذلك عن طريق إضافته للشاي فيعالج خفقان القلب السريع و يهدئ الصداع و يحافظ على لون الجلد الأصلي من مستحضرات التجميل و يزيل الصبغات التي نتجت عن التعرض لأشعة الشمس و يمنع الجلد من التعرض للجفاف.

- يمكن استخدامه في تدليك فروة الرأس حتى يجعل نمو الشعر أكثر سرعة كما إنه يقلل من الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس للشعر الدهني.

- أكدت عدة دراسات و بحوث أن النعناع يستخدم في العديد من العلاجات فقد أكد الطبيب ماريو روجار عام 1984 أنه منبه للمعدة و يدر الصفراء و يعمل مضادا للالتهابات التي تصيب البنكرياس مما يجعله مساهما في تسهيل هضم الطعام و إزالة عفونة الأمعاء و طرد الغازات منها و جعلها أكثر نشاطا كما أثبت بوير و غاربيه عام 1985 أن زيت النعناع يعالج المغص و التشنجات بشكل فعال.

- يزيل الروائح الكريهة من الفم و يخفف من آلام الأسنان و اللثة عند مضغه و يعالج التهابات الحنجرة عند التغرغر به.

- يمكن اتباع هذه الوصفة من أجل تنقية البشرة و إزالة خلايا الجلد الميت :

المكونات: 

ملعقتان من الخيار المبشور – خمسة ملي مترات من زيت النعناع – ملعقتان من الطين الأخضر – ماء دافئ.

الطريقة :

قومي بخلط المكونات معا ثم اتركيها حتى تجف و ضعيها على بشرتك حتى تزيل الجلد الميت.