منذ أن أحكم فيروس «كورونا» قبضته على المجتمعات، لا نسمع أبداً بكلمة إيجابية، ربما لأن البعض يرى أنه من غير المنطقي التحلي بالإيجابية في وقت يعيش فيه العالم في...
اقرأ المزيد
ما إن تستيقظ 'أم أمجد' من نومها حتى تجد طفلها ذا الثلاث سنوات قد أخذ هاتفها النقال الموصول بشبكة الإنترنت خِلسةً ليتابع بعض الفيديوهات المفضلة عنده أو التي يقترحها...
اقرأ المزيد
لصحة نفسية أفضل: اجعل القرآن جزءا من حياتك، لا جزءا من أوقات فراغك.
اقرأ المزيد
أدرس في كلية علمية وعندما أُقدّم presentation أرتبك وصوتي يرتعش وأنسى
الكلام نهائياً مع أني لستُ شخصية ضعيفة، فما الحل؟
اقرأ المزيد
'بعض العادات تمثل تعويضاً نفسياً للإنسان مثل قضم الأظافر ، ولذلك يوضع لها بدائل تعويضية مثل الضغط على كرة مطاطية أو ممارسة الرياضة، وتحتاج إلى إرادة وإلى وقت وإلى...
اقرأ المزيد