ينجح القليلون بإنقاص الوزن، ويمنع الأقل زيادة الوزن مجددًا؛ ليس لصعوبة ذلك ولكن لارتكاب أخطاء نفسية (تحرمهم) من الفوز بالرشاقة.
وإليك أهم هذه الأخطاء وكيفية...
اقرأ المزيد
باتت السياقات السياسية التي أفرزت هذا الخطاب اللحوح الذي لم يتوقف حتّى الآن، واستقطب شخصيات جديدة.. واضحة وظاهرة، فالكلّ يدرك الشرط الإسرائيلي/ الترامبي في هذه...
اقرأ المزيد
وتمثل الإجازة فرصة مثالية للاسترخاء وقراءة كتب جيدة وممتعة. تقيم المكتبات المحلية غالبا أنشطة خاصة مثيرة للاهتمام ، وسوف تعرض مجموعة مختلفة من الكتب تشبه الكتب...
اقرأ المزيد
سنقدم لكم اليوم بعض الأفكار التي تساعد على زيادة الحركة في حياتنا اليومية:
اقرأ المزيد
الحمية الحجمية volumic diet هي نظام غذائي وضعته الطبيبة الأميركية الأستاذة في علوم التغذية باربرا رولز، وتهدف لفقدان الوزن الزائد بلا معاناة من الشعور بالجوع الشديد...
اقرأ المزيد
الشيخ الدكتور محمد أديب الصالح، وأجرى معه الحوار التالي في جلستين متفرقتين في بيته العامر بالرياض.
اقرأ المزيد
بالطبع بدأ الأمر مع إطلاق صافرة المباراة الافتتاحية، أو لنكن أكثر دقة ولا نبخس السعوديين حقهم ونقول إن الأمر بدأ عندما أرسل غولوفين عرضيته الأولى الدقيقة داخل...
اقرأ المزيد
أخيراً، حلّ علينا كأس العالم الذي طال انتظاره. بعد أربع سنوات من الترقب، ومباريات لا نهاية لها للتأهل الى نهائيات هذه البطولة، تستعد نخبة لاعبي كرة قدم في العالم...
اقرأ المزيد
قد يستمتع الأطفال بالتعامل مع الأرقام وتعلمها في بداية مراحلهم العمرية، لكن شيئا فشيئا وعندما يبدؤون في تعلم المزيد حول عالم الأرقام،
اقرأ المزيد
يسلط هذا المقال بعض طرق التفكير الفعّال باستخدام الرياضيات، وهو خلاصة تدريب قدمته منصة إدراك التعليمية الإلكترونية، بعنوان 'التفكير الفعّال من خلال الرياضيات'،
اقرأ المزيد