أحسَّت سلمى أن يديها ترتجفان، وأنّ حلقها قد جفّ، وأن قلبها قد تسارع وَجيبُهُ، وأنَّها قد تصبَّبت عرقًا.. ولا تدري هل شحب لون وجهها أم أنه تورَّد من الخجل!!.
اقرأ المزيد
لأول مرة منذ سنوات كتاباتي أفقد فيها القدرة على التعبير، تصطفّ الحروف تباعًا مشكلة كل كلمات العجز والخذلان، خذلت نفسي بأن أجاهد بقلمي، أن أترك بصمتي تتكلم بالنيابة...
اقرأ المزيد
كنت أقرأ في كتاب أظن عن علم نفس الإعلام والتأثير- نسيت اسمه - وضع الكاتب التمرين التالي:
تخيّل سفينةً انفجرت في عرض البحر وعليها بحارة، ما هو شعورك؟
غالبًا...
اقرأ المزيد
مع أمواج الابتلاء المُتلاحقة في هذا الزمن، وفتن الحياة المُنتشرة شرقاً وغرباً، وغربة الدين الحقّ في قومه وبين أهله.. تشقّ على كثير من الناس تكاليف التقوى والعمل...
اقرأ المزيد
يتعرض أطفالنا لتجربة صعبة بسبب البقاء الإجباري بالبيت للوقاية من فيروس « كورونا » ، ونود أن يعتدل الأهل عند الحديث مع الأطفال عن « كورونا » ، فلا يفترضون أنهم يعانون...
اقرأ المزيد
قالت : ابنى الصغير يخاف كثيرا من مرض (كورونا) فكيف أجعله مطمئن ولا يخاف من هذا المرض؟ قلت : هناك عدة أمور يمكنك عملها ليتعامل ابنك مع المرض بطريقة صحيحة وإيجابية، لا...
اقرأ المزيد
كم من الإنجازات أُحبطت، وكم من المشاريع تعطلت، وكم من الناس توقفت، بسبب الخوف والانهزام النفسي، وعدم إدراك الشخص مقدار ما يمكنه أن يفعل، وجهله بحجم ما أودع الله فيه...
اقرأ المزيد
سنتحدث عن الخوف عند الأطفال، وأسبابه بشكلٍ من الوضوح والبساطة واليُسر في الخطاب مما يُسهّل مهمة أولياء الأمور ويؤسس لحياةٍ بدون مشاكل.
وهنا لا بد من التذكير بأنّ...
اقرأ المزيد
أقارن نفسي بغيري وأكسر من همتي فأضعف وأختبئ في غرفتي.. لا أعرف المواجهة وأخذ حقي.
اقرأ المزيد
السرطان، تلك الكلمة المحظورة الملْعونة منذ صغري، لا أدري كيف وصلتُ لقناعتي هذه، ولا أدري كيف رَسخت في ذهني، حتى خصصت لها حجرتها الخاصة في عقلي، وأوصدت عليها...
اقرأ المزيد