خطوات تساعدك بالتحكم بكمية الطعام التي تتناولها
اقرأ المزيد
يصاحب الشتاء العديد من الأمراض المزعجة، التي تنتقل بسهولة وسرعة بين مجموعات البشر المزدحمة، سواء في عربات النقل والصالونات والمدارس، والتي تستدعي أن تكون أجهزتنا...
اقرأ المزيد
عند ذكر التدخين فإنَّ أول ما يتبادر إلى ذهن المستمع المضار التي يسببها، والأمراض السوداء التي يحملها الخبيث تحت ردائه الأبيض الناصع، والآثار السلبية التي تنتج عن...
اقرأ المزيد
حضري وصفة ستيك الدجاج مع الخضار المشوية لنكهة مختلفة ووجبة شهية تناوليها أثناء الرجيم
اقرأ المزيد
على عكس ما هو شائع من أن الرياضة تفتح الشهية، مما يجعل البعض يحجم عن أداء التمارين الرياضية بحجة أنه سيعاني من شهية مفتوحة لاحقا، فإن الدراسات الحديثة تثبت عكس ذلك،...
اقرأ المزيد
يعتبر الحمل حالة فيزيولوجية طبيعية تتعرض لها المرأة. هي حالة يصاحبها بعض التغييرات الظاهرية والداخلية، والتغيُّرات النفسية أحياناً.في معرض حديثنا عن الحمل...
اقرأ المزيد
قد يتفاجأ البعض إذا قلنا إن الماء الساخن هو الطريقة المثالية لتذويب اللحوم
اقرأ المزيد
هل اللبن بالليمون معا له تأثير سحري على الجسم؟
اقرأ المزيد
تعتبر الملونات من ضمن المواد التي يتم إضافتها إلى الأطعمة، وغالباً ما يسبب تناولها قلقاً للعديد من الناس خاصة وأن معظم متناولي هذه الملونات هم من الأطفال. وهي عادة...
اقرأ المزيد
البعض قد لا يُفضِّل البقاء داخلياً لممارسة الرياضة على جهاز المشي، في حين أن البعض الآخر قد يُفضِّل ممارستها داخلياً.
ولكن أي التمرينين أفضل: المشي على الجهاز أم...
اقرأ المزيد