كل منّا لديه مواقف، مرّ بها في حياته من حزن، وألم وتعب نفسي، وصدمات نفسية، وعاطفية، منّا من واجه هذه الأزمات وتخطّاها برحابة صدر، وصبر، ورضا بقضاء الله وقدره،...
اقرأ المزيد
منذ أن نفتح أعيننا، إلى أن نغمضها، ونحن نقوم بعمليات اختيار، سواء أكنا واعين أننا نختار أم لا؟ وسواء أكنا واعين للاختيارات أم لا؟
عملية الاختيار الصحيح تؤثر على...
اقرأ المزيد
أصابَتني مشاكل صحيَّة متتاليَّة ومتداخلَة ومفاجِئة، فاختلَّ توازني الصحيّ والنفسيّ، ورأيْتُ أنَّ الموت ليس بعيدًا عنِّي، فارتبَكْت كثيرًا: ماذا فعلْت استعدادًا...
اقرأ المزيد
نحن دائماً ما نطالب الناس بالانتباه جيداً لمصدر تناول اللحوم خاصة والدجاج ومنتجات الحليب بشكل خاص جداً، والانتباه لنظافة الطعام والمصدر الذي نأتي منه بالطعام او...
اقرأ المزيد
ينجح القليلون بإنقاص الوزن، ويمنع الأقل زيادة الوزن مجددًا؛ ليس لصعوبة ذلك ولكن لارتكاب أخطاء نفسية (تحرمهم) من الفوز بالرشاقة.
وإليك أهم هذه الأخطاء وكيفية...
اقرأ المزيد
يساعد ارتداء الكمامات إضافةً إلى باقي التدابير الوقائية الأخرى، مثل غسل اليدين المتكرر والتباعد الاجتماعي على إبطاء انتشار فيروس كورونا. توصي مراكز السيطرة على...
اقرأ المزيد
لا يتعلق الحديث هنا عن إثبات المرأة لذاتها و تحقيق كيان إجتماعي تصير به قدوة للآخرين خاصة إذا كان عملها نافعا لمجتمعها و لم يكن له أي أثر سلبي على وضيفتها كأم و زوجة،...
اقرأ المزيد
الصحة النفسية الأسرية تعني: القدرة على ضبط الانفعالات التي ينتج عنها التوازن النفسي والصحة النفسية بين أفرادها.
كما أن الصّحة النّفسيّة السّوية في العلاقات بين...
اقرأ المزيد
كيف يمكن للوالدين التعامل بشكل أفضل مع حالة عدم اليقين بشأن إعادة فتح المدارس وشكل الحياة المدرسية؟ وكيف يمكننا تحسين سلوك أطفالنا؟ وكيف نتعامل مع مشاعرنا...
اقرأ المزيد
لا مفر من التعايش مع فيروس «كورونا» الذي اجتاح العالم ويواصل الانتشار، ويؤكد العلماء أنه سيظل لوقت لا يجزم به أحد حتى الآن، واقع جديد يفرض علينا تحديات لم نعشها من...
اقرأ المزيد