نواجه في حياتنا أشخاصًا إيجابيّين وسلبيّين، واختيار رفاقنا يؤثّر على مشاعرنا ونجاحنا. الوجود مع شخص سلبي يصعّب علينا أن نكون إيجابيّين
اقرأ المزيد
جاء في تعريف الدعم النفسي: أنّه إظهار الاهتمام بحاجات الأفراد والأسر والأطفال الذين يمرّون بظروف صعبة، والتخفيف من التوتّر والقلق المستمرّ عن هذه الأفراد.
اقرأ المزيد
للصيام فوائد عديدة ليس على الصحة الجسدية فقط، بل أيضًا على الصحة النفسية.
اقرأ المزيد
كل منّا لديه مواقف، مرّ بها في حياته من حزن، وألم وتعب نفسي، وصدمات نفسية، وعاطفية، منّا من واجه هذه الأزمات وتخطّاها برحابة صدر، وصبر، ورضا بقضاء الله وقدره،...
اقرأ المزيد
منذ أن نفتح أعيننا، إلى أن نغمضها، ونحن نقوم بعمليات اختيار، سواء أكنا واعين أننا نختار أم لا؟ وسواء أكنا واعين للاختيارات أم لا؟
عملية الاختيار الصحيح تؤثر على...
اقرأ المزيد
أصابَتني مشاكل صحيَّة متتاليَّة ومتداخلَة ومفاجِئة، فاختلَّ توازني الصحيّ والنفسيّ، ورأيْتُ أنَّ الموت ليس بعيدًا عنِّي، فارتبَكْت كثيرًا: ماذا فعلْت استعدادًا...
اقرأ المزيد
نحن دائماً ما نطالب الناس بالانتباه جيداً لمصدر تناول اللحوم خاصة والدجاج ومنتجات الحليب بشكل خاص جداً، والانتباه لنظافة الطعام والمصدر الذي نأتي منه بالطعام او...
اقرأ المزيد
ينجح القليلون بإنقاص الوزن، ويمنع الأقل زيادة الوزن مجددًا؛ ليس لصعوبة ذلك ولكن لارتكاب أخطاء نفسية (تحرمهم) من الفوز بالرشاقة.
وإليك أهم هذه الأخطاء وكيفية...
اقرأ المزيد
يساعد ارتداء الكمامات إضافةً إلى باقي التدابير الوقائية الأخرى، مثل غسل اليدين المتكرر والتباعد الاجتماعي على إبطاء انتشار فيروس كورونا. توصي مراكز السيطرة على...
اقرأ المزيد
لا يتعلق الحديث هنا عن إثبات المرأة لذاتها و تحقيق كيان إجتماعي تصير به قدوة للآخرين خاصة إذا كان عملها نافعا لمجتمعها و لم يكن له أي أثر سلبي على وضيفتها كأم و زوجة،...
اقرأ المزيد