يشهد المسنُّ تغيرات فيزيولوجية مهمة بالجسم؛ على الفرد مراعاتها عند اختيار التغذية المناسبة لهذه المرحلة العمرية.
من هذه التغيرات:
اقرأ المزيد
على عكس ما هو شائع من أن الرياضة تفتح الشهية، مما يجعل البعض يحجم عن أداء التمارين الرياضية بحجة أنه سيعاني من شهية مفتوحة لاحقا، فإن الدراسات الحديثة تثبت عكس ذلك،...
اقرأ المزيد
خطوات تساعدك بالتحكم بكمية الطعام التي تتناولها
اقرأ المزيد
يصاحب الشتاء العديد من الأمراض المزعجة، التي تنتقل بسهولة وسرعة بين مجموعات البشر المزدحمة، سواء في عربات النقل والصالونات والمدارس، والتي تستدعي أن تكون أجهزتنا...
اقرأ المزيد
عند ذكر التدخين فإنَّ أول ما يتبادر إلى ذهن المستمع المضار التي يسببها، والأمراض السوداء التي يحملها الخبيث تحت ردائه الأبيض الناصع، والآثار السلبية التي تنتج عن...
اقرأ المزيد
على عكس ما هو شائع من أن الرياضة تفتح الشهية، مما يجعل البعض يحجم عن أداء التمارين الرياضية بحجة أنه سيعاني من شهية مفتوحة لاحقا، فإن الدراسات الحديثة تثبت عكس ذلك،...
اقرأ المزيد
هل اللبن بالليمون معا له تأثير سحري على الجسم؟
اقرأ المزيد
تعتبر الملونات من ضمن المواد التي يتم إضافتها إلى الأطعمة، وغالباً ما يسبب تناولها قلقاً للعديد من الناس خاصة وأن معظم متناولي هذه الملونات هم من الأطفال. وهي عادة...
اقرأ المزيد
البعض قد لا يُفضِّل البقاء داخلياً لممارسة الرياضة على جهاز المشي، في حين أن البعض الآخر قد يُفضِّل ممارستها داخلياً.
ولكن أي التمرينين أفضل: المشي على الجهاز أم...
اقرأ المزيد
من خلال ممارستي للطب لأكثر من 38 عاما كطبيب ممارس عام ورعاية صحية، ومن خلال علاقتي الوثيقة والحميمة بالمرضى حيث ينبغي للأخلاق أن تسود في التعامل الطبي قبل العلم...
اقرأ المزيد
الحياة الصحية
